Los invitamos a mantenerse activos, realizar una actividad física con múltiples beneficios en su segunda casa. ¿Qué mejor? La idea es que puedan cuidar su salud y potenciar su bienestar en las Clases de Aeróbica Funcional, una disciplina dinámica y entretenida que combina ejercicios, fuerza, coordinación, equilibrio y movilidad. Todo en sesiones diseñadas para mejorar las funciones más importantes de su cuerpo de manera integral.
Es una actividad que busca desarrollar la capacidad cardiovascular, aumentar la resistencia muscular y fortalecer las habilidades motrices.
¿Por qué deberían inscribirse en esta actividad?
¡Muy fácil! Su gran cantidad de beneficios los hará sentirse bien y recuperar esa movilidad que creían perdida:
- Ayuda al rendimiento de las actividades diarias.
- Acondicionamiento físico completo.
- Impacto positivo en la salud mental.
- Disciplina altamente adaptable a cada condición de los participantes.
¿Ya les gustó? No se preocupen, que acá les entregamos todos los detalles:
- ¿Para qué edad es esta actividad? Desde los 15 años en adelante.
- ¿Quién es la profesora a cargo? Mónica Castro.
- ¿Dónde se realiza? En el gimnasio 3.
- ¿Cuáles son sus horarios?
- Lunes, miércoles y viernes de 08:00 a 09:00 y de 09:30 a 10:30 horas.
- Martes y jueves de 09:30 a 10:30 horas.
Ya lo saben, las Clases de Aeróbica Funcional pueden convertirse en sus grandes aliadas para mantenerse muy activos. ¡Los esperamos!
Porque juntos, #SomosManquehue⚫️⚪️🔴
