Mantenerse activo es una de las mejores decisiones que pueden tomar pensando en cuidar su salud y disfrutar de una muy buena calidad de vida. En el CDM queremos seguir impulsando actividades que tengan múltiples beneficios para nuestros socios. Por eso, los invitamos a las Clases de Acondicionamiento Físico. La oportunidad ideal para que las personas de 50 años y más fortalezcan su cuerpo de manera integral en un ambiente cercano y motivador.
Buscamos que los participantes mejoren su condición física a través de ejercicios de movilidad, fuerza, resistencia cardiovascular, equilibrio, coordinación y flexibilidad. ¿Quieren conocer los beneficios asociados a esta práctica? Acá les contamos:
- Fortalece los huesos.
- Retrasa el avance de enfermedades como la osteoporosis.
- Protege las articulaciones.
- Mejora la musculatura.
- Aumenta la agilidad y el equilibrio.
- Contribuye al cuidado del sistema cardiovascular.
No se preocupen, que los detalles de esta actividad se los entregamos a continuación:
- ¿Para quién está dirigida? Personas de 50 años y más.
- ¿Quién está a cargo de la clase? Alfredo Pizarro.
- ¿En qué lugar se realiza? Gimnasio 3.
- ¿Cuáles son los horarios? Martes y jueves, de 19:30 a 20:30 horas.
- ¿Dónde pueden inscribirse? Escribiendo a inscripciones@clubmanquehue.cl
Nunca es tarde para comenzar a moverse, cuidar la salud y descubrir todo lo que el ejercicio puede aportar a su bienestar. ¡Los esperamos!
Porque juntos, #SomosManquehue⚫️⚪️🔴
