Les tenemos dos actividades deportivas que no pueden dejar pasar. Si están buscando una nueva forma de mantenerse activos, mejorar su condición física y disfrutar de todos los beneficios que ofrece estar en el agua, en el Club tenemos excelentes alternativas para ofrecerles. Les prometemos que no se arrepentirán. La idea es que puedan escoger la más adecuada a sus necesidades. ¿Los detalles? A continuación:
Aqua Gym: movimiento, bienestar y menor impacto.
Una actividad que adapta los ejercicios de la gimnasia a la piscina. Acá podrán aprovechar las características del agua para realizar un ejercicio de intensidad baja a moderada. Una excelente alternativa para quienes buscan trabajar la movilidad, seguir distintos ritmos y mantenerse en movimiento.
Entre sus principales beneficios se encuentran:
- Cuidado de las rodillas y espalda.
- Mayor flexibilidad.
- Activación de la circulación.
¿Para quiénes va dirigida y cuáles son los horarios en los que pueden asistir?
- 14 años y más: lunes, miércoles y viernes. De 09:30 a 10:30 horas.
- Adulto mayor: lunes, miércoles y viernes. De 10:30 a 11:30 horas.
Aqua Training: más intensidad, fuerza y resistencia.
¡El agua será su mejor aliada! Las sesiones combinan ejercicios cardiovasculares, de fuerza y resistencia, utilizando elementos como mancuernas de espuma, aletas y elásticos para aumentar la exigencia. La idea es que puedan desafiarse, avanzar de manera progresiva y disfrutar de todos sus beneficios:
- Alto gasto calórico.
- Tonificación muscular.
- Resistencia cardiovascular.
¿Para quiénes va dirigida y cuáles son los horarios en los que pueden asistir?
- 14 años y más: martes y jueves. De 08:30 a 09:30 horas.
Para que conozcan estas actividades y descubran cuál se adapta mejor a cada uno, los socios pueden acceder a dos clases de prueba. Una excelente oportunidad para experimentar sus beneficios, ponerse en movimiento y disfrutar de una propuesta diferente dentro de la piscina del Club. Para cualquier duda, pueden escribir a natacion@clubmanquehue.cl
👉 Asegura tu cupo en inscripciones@clubmanquehue.cl
¡Los esperamos!
Porque juntos, #SomosManquehue⚫⚪🔴
