¿Buscan una actividad que les permita fortalecer el cuerpo, mejorar su postura y, al mismo tiempo, disfrutar de un momento de bienestar? Si su respuesta es positiva, les tenemos la alternativa perfecta. Los invitamos a inscribirse en las clases de Flex Pilates, una propuesta que combina movimientos, respiración y control corporal para desarrollar fuerza, flexibilidad y equilibrio. La idea es que puedan optimizar su calidad de vida y obtener todas las ventajas de esta disciplina.
- Las clases están orientadas a tonificar la musculatura profunda, especialmente la zona media o core, teniendo la posibilidad de incorporar un aro flexible para sumar más beneficios al entrenamiento diario.
Mónica Castro es la encargada de acompañar a los participantes en una labor progresiva y adaptada a los distintos niveles de condición física, permitiendo que cada socio avance a su propio ritmo y disfrute cada sesión.
¿Más detalles? Se los entregamos a continuación:
- Edad: Desde los 15 años.
- Profesora: Mónica Castro.
- Lugar: Gimnasio 3.
- Horarios: martes y jueves, de 09:30 a 10:30 horas.
No se pueden perder esta tremenda oportunidad de hacer ejercicio en su segunda casa, con una profesora que estará disponible para ayudarlos con cada una de sus dudas y en un ambiente donde no solo podrán probar esta actividad, sino que también ser parte de un grupo en el que el compañerismo y la motivación están presentes cada mañana.
¡Los esperamos!
Porque juntos, #SomosManquehue⚫⚪🔴
