¡Atención, socios! Les tenemos una excelente noticia. En el marco del Mes del Adulto Mayor, queremos seguir generando espacios en los que ustedes sean los protagonistas. Por eso, los invitamos a participar de una nueva Clase Abierta de Stretching, ¡para cerrar agosto de la mejor manera! Una actividad pensada para disfrutar del movimiento, trabajar la flexibilidad y regalarse un momento de bienestar en su segunda casa.
Ojo, que lo mejor de todo esto es que este espacio será completamente gratuito para quienes participen. La idea es que aprovechen esta práctica con ejercicios orientados a alargar los músculos y optimizar el rango de elasticidad de las articulaciones. Una excelente oportunidad para compartir con amigos, en una sesión especialmente preparada para ustedes.
¿Los detalles? Se los entregamos a continuación:
- ¿Quién realizará la clase? La instructora Tatiana Ramírez.
- ¿Qué día se realizará? El sábado 12 de septiembre.
- ¿En qué horario? A las 11:30 horas.
- ¿Dónde será? En la Sala de Baile.
- ¿Qué deben traer? Se recomienda asistir con ropa deportiva.
¿Qué beneficios tiene esta clase?
El stretching reduce la tensión muscular y mitiga el estrés, ayuda a prevenir lesiones y otorga una sensación general de bienestar y relajación. Además, ayuda a mantener la independencia física, mejora la circulación sanguínea de los músculos y corrige la postura.
Ojo, que en esta jornada les enseñaremos diversos estilos de esta actividad para que encuentren el que más se adapte a sus necesidades.
¡Imperdible! Acá los recibiremos con toda la energía.
Porque juntos, #SomosManquehue⚫🔴⚪
