Una práctica basada en la inmersión consciente en entornos naturales con el fin de promover el bienestar físico, mental y emocional. ¡Se lee muy interesante y se vuelve cada vez mejor! porque todos los socios del CDM tendrán la posibilidad de vivir una experiencia increíble, en su segunda casa y con la opción de disfrutar de uno de los pulmones verdes más grandes de Santiago. Les prometemos que no se arrepentirán y podrán conectar con el ambiente que nos rodea utilizando todos sus sentidos.
La idea es estimular la vista, el olfato, tacto, oído y gusto. Todo bajo la atenta mirada de una guía certificada. Hablamos de la terapia de bosque o de naturaleza que aprovechará los jardines del Club para una reflexión que no olvidarán. Los invitamos a cerrar los ojos, escuchar el viento o tocar la corteza de un árbol en una caminata mágica. Acciones sencillas, pero que fomentan la introspección.
¿Qué se busca con esta actividad?
- Fomentar la salud y el bienestar de los socios con una práctica natural y accesible.
- Promover el uso consciente y saludable de los espacios verdes del Club.
- Reducir los niveles de estrés, ansiedad y fatiga mental.
- Mejorar el estado de ánimo y concentración.
- Disminución de la presión arterial y ritmo cardiaco.
- Estimulación del sistema inmunológico.
No se preocupen, porque todos los detalles de esta actividad se los vamos a dejar a continuación:
- ¿Cuándo se realizará esta terapia? El miércoles 10 de septiembre.
- ¿En qué horario? De 11:30 a 13:30 horas.
- ¿En qué lugar se realizará? En el bosquecito del Club.
- ¿Cupos? Limitados. Actividad gratuita.
- ¿Dónde debo inscribirme? Pueden hacerlo en el siguiente correo inscripciones@clubmanquehue.cl.
Una instancia que incluye una caminata consciente, ejercicios de respiración y atención, conexión sensorial con la naturaleza y un círculo de cierre y reflexión. Nuestra socia y terapeuta certificada por la Association of Nature and Forest Therapy, Sandra Stoizenbach, será la encargada de hacer que todos los participantes vivan esta exploración del poder curativo de los árboles que forman parte de nuestra comunidad.
Les recomendamos traer zapatos, ropa cómoda, mat de yoga para sentarse o recostarse en el suelo, manta de abrigo, agua y disposición para desconectarse del día a día. Les recomendamos no perderse esta oportunidad de conectar con la naturaleza.
¡Los esperamos!
Porque juntos, #SomosManquehue⚫⚪🔴
