Podríamos estar hablando horas de los beneficios que tiene hacer actividad física en el agua. Una herramienta que termina siendo eficaz no solo en la rehabilitación de deportistas con lesiones, también es una muy buena alternativa para los que buscan tonificar el cuerpo, mantenerse activos y mejorar la movilidad. Los invitamos a probar las clases de AquaGym, una entretenida instancia en la que, además, podrán compartir con otros socios ¡que están buscando lo mismo que ustedes!
Una actividad para todos los niveles, que ya está disponible y que presenta varias ventajas para quienes la practiquen. ¿Cuáles son? Los invitamos a conocerlas:
- Mejora tu resistencia física.
- Tonifica y fortalece tus músculos.
- Relajación mientras ejercitas.
- Bajo impacto. Ideal para que todas las edades puedan practicar ¡sin problemas!
Los detalles de horarios y categorías los pueden revisar a continuación:
Categoría: 18 años +
- Lunes, miércoles y viernes.
- De 09:30 a 10:30 horas.
Categoría 60 años +
- Lunes, miércoles y viernes.
- De 10:30 a 11:30 horas.
Para disfrutar de estas clases, la Piscina Temperada está lista para que experimenten uno de los deportes más completos y se dejen llevar por una disciplina con la que se llenarán de energía.
- Para inscribirse, pueden hacerlo al siguiente correo: inscripciones@clubmanquehue.cl
Gracias a las diversas propiedades del agua, se pueden realizar entrenamientos funcionales, permitiendo un progreso constante y seguro de quienes lo practiquen. No solo podrán experimentar los beneficios que les señalamos al comienzo, también disminuir uno de los males que más crece en nuestra sociedad: el estrés. El medio acuático proporciona una sensación de alivio, reduciendo la ansiedad y mejorando el estado de ánimo.
¡No se queden fuera!
Porque juntos, #SomosManqehue ⚫⚪🔴
