EL YOGA SE TOMA EL CDM CON UNA CLASE TERAPÉUTICA SENIOR Y OTRA AL ATARDECER

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Hay una frase que calza perfecto con las noticias que les queremos contar: “No dejamos de movernos porque envejecemos, envejecemos porque dejamos de movernos”. Realizar actividad física es clave para una vida saludable, por eso queremos invitarlos a participar de dos clases que no se pueden perder. Partimos con los socios más longevos… El yoga terapéutico llega al CDM para que puedan experimentar los múltiples beneficios que entrega esta disciplina a todos los que la practiquen:

Fortalece tu cuerpo: mejora la musculatura, el equilibrio y la flexibilidad.
Bienestar integral: aumenta tu riqueza emocional con técnicas de respiración y meditación.
Conexión social: fomenta la interrelación y el apoyo en grupo.
Estimulación cognitiva: ejercicios diseñados para mantener mente y cuerpo en equilibrio.
Adaptación personalizada: uso de elementos de apoyo para cada necesidad individual.

Interesante, ¿no? Una oportunidad para ejercitarse de forma entretenida y descubrir la conexión con nuestro cuerpo. Los detalles, acá se los dejamos.

¿Para qué categoría es el yoga terapéutico? 60+.
¿En qué lugar será? En Sala de Yoga.
¿En qué horario? Miércoles y viernes de 11:30 a 12:30 horas.
¿Cuándo inician las clases? El miércoles 2 de abril.
¿Inscripciones? En el mail inscripciones@clubmanquehue.cl

Pero esto no es todo… Para los amantes de los lindos atardeceres les tenemos una muy buena noticia. Nuestro Sunset Yoga está de regreso para deleitar a los que quieran participar de las clases que la profesora, María José Calvo, realiza para los socios. Una oportunidad para aprovechar esta práctica milenaria que estamos seguros, los dejará muy satisfechos. No se preocupen, que acá les dejamos los detalles: