Queremos seguir potenciando esas instancias en las que los socios sean los protagonistas. Por eso, tenemos una muy buena noticia para los adultos. Las Clases de Stretching están especialmente pensadas para las personas mayores de 60 años y diseñadas para mejorar la flexibilidad, movilidad y bienestar general. ¡Sin impacto, sin prisa y su ritmo!

La idea es que disfruten de una práctica que cuenta con ejercicios diseñados para alargar los músculos y mejorar el rango de movimiento de las articulaciones. De esta manera, podrán prevenir lesiones, reducir la rigidez y ayudar a la circulación. ¿Qué otros beneficios tiene esta actividad?

• Mejora la postura.
• Favorece la relajación y el sueño.
• Ideal para mantener la independencia física.
• Aumenta el flujo sanguíneo de los músculos.

Junto al trabajo de la profesora a cargo, queremos que se dediquen a pasarlo bien y a sacarle todo el provecho posible. Los detalles se los entregamos a continuación:

• ¿Quién realizará la clase? La profesora Tatiana Ramírez.
• ¿Qué días se realizará? Todos los martes y jueves.
• ¿En qué horario? De 15:30 a 16:20 horas.
• ¿Dónde será? En la Sala de Baile.

Si quieren ser parte de esta actividad, pueden inscribirse al siguiente correo: inscripciones@clubmanquehue.cl.

Solo deben traer ropa cómoda y ganas de moverse. Les prometemos que será una buena experiencia que los ayudará a mejorar su bienestar general. En la clase, les enseñaremos diversos tipos de stretching para que encuentren el que más se adapte a su propio estilo.

Ya lo saben, no se lo pueden perder. ¡Los esperamos!

Porque juntos, #SomosManquehue⚫⚪🔴