Fue la ocasión perfecta para vivir una experiencia única, en los bellos entornos del CDM y en compañía de varios socios que decidieron ser parte de la llamada Terapia de Bosque. Una instancia en la que estimulamos la vista, el olfato, tacto, oído y el gusto. Los participantes se juntaron en el minigolf, con ropa cómoda, agua y la disposición necesaria para vivir una actividad que no conocían, pero en la que tenían muchas expectativas y no los defraudamos.
¿En qué consistió esta terapia?
Una práctica basada en la inmersión consciente en entornos naturales con el fin de promover el bienestar físico, mental y emocional. Así como leyeron. La idea era que aprovecharan los jardines del Club e hicieran una reflexión interna. El objetivo se logró, los asistentes caminaron, cerraron los ojos, escucharon el viento, tocaron las cortezas de los árboles y conectaron con un ambiente único en uno de los pulmones verdes más grandes de Santiago.
Todo el camino los asistentes estuvieron acompañados por nuestra socia Sandra Stoizenbach, terapeuta certificada por la Association of Nature and Forest Therapy. Su misión fue hacer que todos conectaran con la naturaleza, haciéndolos participes de la energía que emana de los árboles, ampliando sus sentidos y comentando los beneficios de esta instancia.
¿Cuáles son algunas de las ventajas de esta actividad?
- Fomentar la salud y el bienestar de los socios.
- Promover el uso consciente y saludable de los espacios verdes del Club.
- Reducir los niveles de estrés, ansiedad y fatiga mental.
- Mejorar el estado de ánimo y concentración.
- Disminución de la presión arterial y ritmo cardiaco.
- Estimulación del sistema inmunológico.
Queremos destacar el compromiso de los asistentes, las ganas por aprender y vivir esta experiencia, conectar con un entorno que está en constante desarrollo y disfrutar de los beneficios naturales de esta, su segunda casa. Los invitamos a aprovechar las áreas verdes y a potenciar las técnicas aprendidas para reducir el estrés, hacer una pausa al día a día y respirar.
Nos vemos en otra de estas interesantes instancias.
Porque juntos, #SomosManquehue⚫⚪🔴
