Queremos seguir potenciando esas instancias en las que los socios sean los protagonistas. Por eso, tenemos una muy buena noticia para los adultos. Una nueva actividad llega al CDM y queremos contar con todos ustedes. Las Clases de Stretching están especialmente pensadas para las personas mayores de 60 años y diseñadas para mejorar la flexibilidad, movilidad y bienestar general. ¡Sin impacto, sin prisa y su ritmo!

La idea es que disfruten de una práctica que cuenta con ejercicios diseñados para alargar los músculos y mejorar el rango de movimiento de las articulaciones. De esta manera, podrán prevenir lesiones, reducir la rigidez y ayudar a la circulación. ¿Qué otros beneficios tiene esta actividad?

• Mejora la postura.
• Favorece la relajación y el sueño.
• Ideal para mantener la independencia física.
• Aumenta el flujo sanguíneo de los músculos.

Junto al trabajo de la profesora a cargo, queremos que se dediquen a pasarlo bien y a sacarle todo el provecho posible. Los detalles se los entregamos a continuación:

• ¿Quién realizará la clase? La profesora Tatiana Ramírez.
• ¿Qué días se realizará? Todos los martes y jueves.
• ¿En qué horario? De 15:30 a 16:20 horas.
• ¿Dónde será? En la Sala de Baile.
• ¿Cuándo inician las clases? El martes 2 de septiembre.

Si quieren ser parte de esta actividad, pueden inscribirse al siguiente correo: inscripciones@clubmanquehue.cl.

Solo deben traer ropa cómoda y ganas de moverse. Les prometemos que será una buena experiencia que los ayudará a mejorar su bienestar general. En la clase, les enseñaremos diversos tipos de stretching para que encuentren el que más se adapte a su propio estilo.

Ya lo saben, no se lo pueden perder. ¡Los esperamos!

Porque juntos, #SomosManquehue⚫⚪🔴